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2006年6月30日 (金)

ツアー予約完了

北海道マラソンのツアーが無事手配出来た・・・

AKAさんから教えて頂いた「しろくまツアー」で¥41,500-のプランだ。飛行機は往復共に「うずらさん」と同じ便で、ひょっとしたらホテルもご近所? 何はともあれ無事段取りが出来、あとは練習するだけ・・・(汗) ホンマにフル走れるか・・・?不安で一杯だ・・・

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日本選手権(初日)

今日から日本選手権が始まった・・・天気も何とか耐えてくれて初日は「まずまず」の感想だ・・・

だが波乱で始まった大会だった・・・今大会でラストランの400mHの「吉澤選手」が予選で敗退・・・アテネ・ヘルシンキ代表選手が早々と姿を消すと、大混戦の女子100mでは「鈴木選手」が予選落ち・・・ 女子ハンマー投では「室伏選手」が記録なしで早々と姿を消す・・・ 女子棒高跳では「近藤選手」がまさかの4m失敗・・・と大小の波乱が起こる

逆に力を見せ付ける選手もいる、女子1500mの「小林選手」は一人別次元のレースを予選から見せ、10000mでは福士選手が8000mから一気に仕掛け五連覇での優勝!!そのレースを引っ張ったのが「土佐選手」で4000m手前から8000mまで果敢に先頭を走る、8000mのスパートに対応したのは「大南選手」で果敢に食らい付く・・・中々の好勝負だった・・・ 男子400mHの成迫選手も一人別次元の走りで他を圧倒・・・ あ、この人を忘れてました、女子3000mSCの初代チャンピオン「早狩選手」独走状態でブッチギリの優勝!!

女子10000m出場の「ドナルドさん」中盤見せ場を作ってくれましたが後半は苦しいレース・・・小幡さんと共に最後まで頑張ってました・・・応援に力が入りました!!

TV中継が「中途半端な放送時間」なので現地観戦がホンマ正解でした(笑) 明日もしっかりと観戦する予定・・・

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2006年6月29日 (木)

サロマ打ち上げ

わかちゃんから「サロマの打ち上げ」のお誘いを頂いた・・・

当初は「わか練」も参加予定だったが、仕事が長引き京都到着は21時・・・(泣)

しかし・・・到着した時に、わかちゃんがみんなに紹介をしてくれたのは嬉しい様な照れくさい様な感じだった・・・ 確かに「サポート」をしたが、最後まで頑張ったのは「わかちゃん」を始めとした「ランナー」のみんなだ・・・ 逆にみんなから力を貰い、その力で疾風がレースで頑張る位だ・・・

色々な方ともお話出来たし、わかちゃん・ピーチ姫・宮本先生・みっきーさんの「サロマ完走者」の皆さんともう一度レースの話で盛り上がったのは本当に楽しかった・・・

今度は自分が、みんなの様に「笑って報告」出来る様にしたい・・・

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日本選手権注目(女子)

いよいよ明日は「日本選手権」、仕事もしっかり?終わらせ明日から予定通り観戦に・・・

女子も注目種目が沢山、疾風がピックアップするのは以下の種目。

<女子100m・200m>どちらも「信岡選手」が中心選手。100mは「小島選手」200mは「丹野選手」がライバルだが来年に繋がる好記録が期待出来そう・・・

<女子400m>「丹野選手」に日本記録更新の期待が・・・ ただ、ユニバーは長居と違い「柔らかめ」のトラックなので、その点がどう影響するか?

<女子1500m>「小林選手」に大注目!!大阪国際GPの様な展開は望めないが、積極果敢にレースを進めると思うので、日本記録を狙って欲しい・・・

<女子5000m・10000m>「福士選手」の力が頭一つ出ているがその後に続く選手が出てくるかもしれない・・・ ここにはドナルドさんも出場、こちらも注目&応援を!! 残念なのが「イヒ」が誰も出ていないのが気掛かり・・・

<女子3000mSC> 国内で初めて観戦するので楽しみな種目。「早狩選手」の走りに大注目!!

<女子棒高跳> 大阪国際GPは期待外れだったが・・・今回は4m中盤で複数選手の争いを期待したい・・・

<女子走幅跳> いまや「日本選手権の目玉種目」と言っても過言じゃない種目。「池田選手」Vs「花岡選手」の空中戦は今年は一段上のレベルで勝負になるかも? ただ残念なのが「現地観戦」出来ない・・・(泣)

上記種目は、金曜日:棒高跳(14:00)・3000mSC(18:20)・10000m(18:40)、土曜日1500m(16:20)・17:30(100m)・17:40(400m)、日曜日走幅跳(15:30)・5000m(17:10)、200m(17:40)となっている。 土曜の観戦は本当にお得種目満載・・・

今回はどんなドラマが待っているのか・・・楽しみだが、誰か「ハイビジョン放送」で録画してくれないっすかね・・・

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2006年6月28日 (水)

日本選手権注目(男子)

いよいよ明後日から「日本選手権」が神戸ユニバー記念競技場で開催される。 エントリー選手も発表され、楽しみも倍増だ・・・ 疾風的に?見所をピックアップしてみた・・・

<男子200m> 今回注目しても良い種目の一つ。大学生がメチャメチャ強い!インカレで歴代記録の上位を複数選手がたたき出した。そこに「末續選手」が200m1本のみエントリー&「為末選手」もエントリーの「銅メダリストの競演」もあり・・・ 決勝は7月1日(土)17:50スタート

<男子棒高跳> 「澤野選手」が日本記録を出すか?に注目。目の前でバーをクリアする瞬間を見るのは何とも言えない感動・・・ 決勝は7月1日(土)14:00スタート

<男子ハンマー投> 「室伏選手」が約一年振りに日本での試合に出場。世界クラスの技術を目の前で見れる滅多に無いチャンス・・・ 決勝は7月1日(土)15:30スタート

個人的には「男子10000m」の勝負に注目・・・ 今期日本人に負けなし「松宮選手」・ヘルシンキ代表「大森選手」・アテネ代表「大野選手」・日本記録保持者「高岡選手」などの注目選手が出場。外国人選手が出ない為、どんな展開になるか? 勝負にこだわり過ぎた「スローペース」にだけはならないで欲しい・・・

その他の種目でも「大阪世界選手権出場資格」を目指して好勝負を期待したい・・・

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2006年6月27日 (火)

サロマおまけ

今回のサロマでは色んなランナーを見かけた・・・

まずは競歩日本代表選手が4名(50KmWを4時間切るレベルの選手)出場。100kmを見事に完歩した模様・・・何度か応援したが・・・ホンマに速い・・・ 「世界で戦う為の一環」と陸上雑誌に書いてあったが・・・ 来年の大阪で是非頑張って欲しい・・・

裸足のランナーもいた・・・ 流石に完走したのかまでは不明だが・・・ どうなったか気になる・・・

ゴールの「常呂町」は「カーリング娘」3人の出身地。帰りにしっかり看板をバックに写真撮影・・・(笑) ちなみにゴールの荷物預かり所は「町営カーリングホール」・・・ 流石「カーリング」の町・・・

何年か後には、自分が走ってみたい・・・ 毎年そう感じますが・・・ もう少しあとに・・・

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2006年6月26日 (月)

ハガキが来た!!

北海道から帰宅後一枚のハガキが届いていた。「札幌国際ハーフ」の番号通知証だ・・・ これで間違いなく出場出来る(笑)、ナンバーカードは「653」だ。

数年振りの大きな大会参加、残りあと少しなんで力を出し切れる様に頑張りたい!!

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サロマ湖100K

日曜に行われた「サロマ湖100Kウルトラマラソン」の応援・サポートに今年も行ってきた。 きっかけはチームの「Oさん」が「行くのに一人では不便でサポートを・・・」とお願いされた為だ。気が付けば今年で3回目・・・何処でも行く自分が凄いかも(笑)

良かったのが「わかちゃん」が昨年のリベンジを達成し見事完走!!本当におめでとう!!

しかし、BOSSさんはあと少しの所で関門通過出来ず・・・(80K関門不通過) ここさえ越えることが出来れば残りは一気に関門が緩くなる為に本当に残念・・・

そして、Oさん・・・完全に経験不足が出た結果に・・・ 前半かなりのオーバーペース、後半低血糖で意識朦朧状態でレースを進めてギリギリ完走・・・ サロマを年間のメインにして一人でコツコツ頑張ってきただけに本当に残念な結果に・・・ ただ、これを次回に活かせば力はあると思うので頑張って欲しい・・・ 故障で走れなかった時も、気持ちを切らずにやり続けてきたから・・・

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6/25(日)ポイント練習

サロマの応援・サポートは、5Km〜30Kmまでは出来ない為にその間を利用してポイント練習を行う。二週間後に迫った「札幌国際ハーフ」に向けての唯一のロング?練習だ。

アップは2Km(4’12”―4’01”)この段階でかなり速めのペースでHRは144に上げている。

ポイント練習は15Km。予想以上に速いペースで入れた為、思い切って押して行く事に・・・気温が低くほぼフラットで長い直線の好条件もあり、最後まで気持ちが切れずに追い込めた事は大収穫だ!!

LAPは3’34”(151)―3’34”(153)―3’26”(156)―3’22”(155)―3’28”(154)(17’24”)―3’30”(158)―3’26”(158)―3’28”(163)―3’22”(161)―3’32”(160)(34’42”/17’18”)―3’26”(161)―3’18”(162)―3’26”(162)―3’26”(165)―3’22”(170)(51’40”/16’58”) 若干距離が短いと思うが、しっかり走れたのが嬉しい!!

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2006年6月24日 (土)

疾風、北の大地へ…

ただ今「女満別空港」に到着。 気温は14.8度で、少し寒い位…

周囲は「いかにも…」って人ばっか(笑)

今から涌別へレンタカーで移動開始!

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2006年6月23日 (金)

6/23(金)A高校で練習

今日は久々のA高校での練習、仕事の関係で途中参加となったが20分ジョグ・ドリル・補強などで気持ち良く汗を流す・・・

高校生と一緒に練習を行うと良い意味で刺激が入る。普段出来ない練習(スピード・補強)を行える事・そして「大人の意地」を見せるべく?弱音を吐けないので(笑)しっかりと追い込める事だ・・・ 勿論、違和感がある時は別だが互いに競い合えるのは本当に楽しいし、一緒に「強くなれる」といいなあ・・・といつも思っている。

補強は昼休みに職場で腹筋(45・各17・45)背筋(45・各17・45)を行い、A高校では4分半(腹筋・背筋・腕立てを各30秒×3セット)+スクワット(50)+カーフレイズ(各20)+ランジ(フロント・サイド)5セットのメニュー。普段とは違う刺激を入れるのも徐々に楽しく?なってきた・・・

明日から2泊3日で北海道へ・・・「サロマ」ではどんなドラマが待っているのか・・・? 勿論応援・サポート部門です(笑)

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モブログ実験

現在A高校へ移動中☆彡 明日から北海道へ行く為、モブログ実験中(^o^;

車内の「吊革広告」では、早くもW杯バッシングの見出しが出てきた… 結果が全ての世界だから仕方がないけど、大会が始まる前は異常な程の扱いをしておきながら、結果があやしくなると手のひらをかえした扱い…

もう少し、先を見た対応が出来ないのか? いつもながら感じる…

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2006年6月21日 (水)

6/20(火)・21(水)の練習

昨日は、「日本選手権ネタ」の書き込みで精一杯だったので(眠くてね・・・)今日は二日分書く事に・・・

20日の練習、まずは昼休みの補強:腹筋(45・各22・45)背筋(45・各22・45)片足立ち(各75秒) 腹筋のサイドは一度に出来ない分2回の合計・・・焦らず基本に忠実に・・・

ランは「ミーティングジョグ?」を行う。 勤務後「西九条」の事務所で「ミーティング」の為、往復をジョグで移動する事に・・・ 行きは、堂島→大阪中央卸売市場→波除→西九条のコース、チョット道間違えてあわやミーティング遅刻しかけ(笑) (38’00”:8.2Km)

帰りは、西九条→千鳥橋→野田阪神→自宅のコース、十三大橋付近の1Kmだけペースアップ(3’38”)それ以外は往復とも4’30”前後のペースで走る (39’30”:8.5Km)

21日の練習、補強は体調不良でお休み(その分「昼寝」でしっかり回復) 

ランは「サケ練」に参加、仕事がおした為途中からの参加。 二日続けて久々に距離を踏んだ為疲労抜きに専念、ペースが丁度良くリラックスして気持ち良く走れた。 (47’36”:8.4Km)

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札幌国際に・・・

どうやら「野口みずき選手」が出場される様ですね・・・

疾風は加古川(10Km)で野口選手と激走?して以来、丸亀ハーフ・関西実業団対抗・関西実業団記録会と一緒の大会に出場してますが、その全てで目標以上の結果を出せています・・・ (TELでチームのOさんと話した時、Oさんが伝えてくれました)

大事な「お守り」と共に、今回もこの「ジンクス」は通用するのか?チョット期待したいと思ってます・・・ あ、練習出来てないとご利益は無いっすけどね・・・(笑)

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2006年6月20日 (火)

日本選手権観戦計画

昨晩、日本陸連のHPに「日本選手権」のタイムテーブルがアップされていた・・・ しかしショックな組み方だ・・・

競技は初日二日目が13時・最終日は14時に競技開始、混成競技が無くなった為の様だし、午後からなら集客しやすいと考えたからなのか・・・?全体的に遅いタイムテーブルだ。

ここで、問題点が二つ・・・土曜の男子10000mと、メグちゃん・わかちゃんの尼崎レースがモロにブッキング・・・(泣) しかもTV中継の時間から外れているし・・・ 正直選択がメッチャ難しい・・・ もう一点は日曜のレースは「七夕駅伝」の関係で殆ど観戦出来なさそう・・・  例年の組み方とかなり違うし、TV中継は中途半端やしチョット複雑や・・・

今暫く検討してみよう・・・

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2006年6月19日 (月)

6/19(月)通院ジョグ

また、新たな一週間がスタート。今週は「出来るだけ距離を踏む」ランを行う予定。と言っても「ハーフに向けて」の為なんで、しれてますが・・・(笑)

今日の補強は腹筋(45・各15・45)背筋(45・各15・45)左右片足立ち(各75”)のみ。腹筋(サイド)は今まで左右別々に行っていたが、今日から左右同時に行う事に・・・全然出来ず大苦戦・・・腹筋(下腹部)は「バタバタ」から「引き上げ」の元のスタイルに戻す事に・・・ 今、この補強が疾風の走りを支えてくれていると思ってるので、大事に行って行きたい・・・

ランは職場→(四ツ橋筋)→天王寺→(谷町筋)→谷町6丁目→学園坂→難波パークスのコースで行う。天王寺にしたのは「TSUTAYA」にCD返却しないといけなかったので(笑) 今日は久々「4’30”ペース」で14Km+2Kmダウンで16Km、久々はホンマに辛かった・・・(汗)

PS.学園坂のそばの信号にお寺がありそこでこんな文章?が 「時間を気にする程時間を有効に使えず、時間が気にならない程時間を有効にに使う」やったかな?こんなフレーズだ・・・  物事に集中している時はあっという間に時間が過ぎるけど、ダラダラと過ごしていると時間は意外と経ってない・・・ 見たいな内容だ。 確かに、仕事や遊び・レース等で集中している時・楽しい時などは時間はスグに経つが、気分が乗らない時やレースで失速した時はホンマ時間が全然経たへん・・・ 時間を有効に過ごせる大人になりたい・・・

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2006年6月18日 (日)

IH近畿予選

先日も書き込んだが今日まで長居スタジアムで「全国IH近畿予選」が行われていた。実業団顔負けの好記録や手に汗握る好勝負など「熱い戦い」が4日間行われた・・・

実業団顔負け・・・「小林選手(須磨学園)」が1500mに続き3000mも「8’59”75」で優勝!!残念ながら昨日の午前中に行けなくて・・・全国で8分台みたいっす・・・

疾風の知人、I高校のK君・R高校のW君が二人揃って3000mSCで全国大会出場!! レースとブッキングの為気になっていたが、無事突破してくれてホンマ嬉しい!!全国大会は絶対観戦に行くで!!

今日は男子5000mWを観戦。競歩は「歩形違反」が二種類あり、警告を三回とられるとレース途中でも失格になる厳しい競技だ・・・ I高校のI君が出場、三枚の切符を賭けて戦う・・・ 中盤までは先頭集団に付くも徐々に離される展開、8番手まで下がってしまう・・・ しかし通常の種目と違う競歩、前を行く選手が4人失格になり4番手まで浮上! ラスト一周で3番手との差は僅か、勝負を賭けてペースアップで前を追う・・・ しかし・・・ゴール手前数mで三回目の警告が上がりフィニッシュ直前で失格・・・ 改めて競歩の怖さを知ったと同時に熱い勝負を見せてくれた・・・

今回は仕事・所用が重なり殆ど観戦出来なかったが、フィールド種目では最終試技(6回目)で7位(6位まで全国出場)から大逆転の優勝!!なんて勝負もあった様だ・・・

全国大会は8月2日(水)~6日(日)に長居スタジアムで行われる。「高校生の熱き戦い」を是非観戦して欲しい・・・

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2006年6月17日 (土)

関西実業団記録会

今春、最終戦の「関西実業団記録会」の5000mに出場してきた。昼過ぎから雨が降り出し脚の状態も良くなく、正直言うと欠場して「IH近畿予選」観戦に残りたい位だった(笑)

治療院で予防のテーピングをして貰い、長居で暫く観戦後尼崎へ移動。この段階で雨がかなりキツクなり、雨用の用意を忘れていた為STEPでウエアを購入する事に。予定よりかなり遅れて「尼崎競技場」に到着、急いで受付・コールを行いアップへ・・・ 実際は10分程しかアップが出来ず、ドタバタ状態でレースを迎える事になるが、気持ちは移動の電車の中から集中していたので大丈夫だ。(ちなみに今回は「ROAD」と言う駅伝・マラソンマンガでテンション上げる事に(笑))

出場した2組は16’45”~17’00”までのタイムの選手が29人出場、上手く波にのれば充分記録も狙える組だ。しかもスタート前に雨はほぼ止みかけてきた・・・コンディションは徐々に良くなってきたし、少ないアップの割には身体は動いている・・・ そしていよいよスタート!!

最初の200m通過は37”、流れ的には悪くなく積極的に前を追う事に。400m通過は1’15”、一瞬悩んだが思い切って攻める走りをする事に。800mを2’33”で通過し、最初の1000mは3’12”、先月より速い通過だがキツクない・・・

先頭集団の後方に付きながらレースは進み、200mを39”ペースで走っている。2000mは6’28”(Lap:3’16”)関実より9秒速いが動きが楽だ・・・ ここで前のペースが上がり集団は2つに、ここで後の集団から追い上げをかけるが反応が遅かったのが仇になり完全に一人になる・・・ 「このままズルズル落ちるのか?」正直不安がよぎった・・・

しかし、今回は違った・・・不安よりもむしろ「追い付いてやる」とペースアップを目指す。流石に一人の為200mを41”ペースになるが、いつもと違い失速しない・・・ 「応援してくれている仲間」が頭に浮かび、背中を後押ししてくれた・・・ タイムを落としたが3000mを9’54”(Lap:3’26”)で通過、吹田ナイター3000mより速く5・6年振りの「3000m9分台」が出た・・・

未だ一人だが、以前ペースは落ちない・・・徐々に好記録の予感を感じてきたし、ここまできたら記録を出しておきたいと思った。そうしたら前からランナーが下がってきた!!一気に二人交わし、前だけを追いかける。4000mを13’18”(Lap:3’24”)で通過、恐らく疾風の今までのレースの中で3000m~4000mのLapが上がった記憶は無い・・・しかも16’40”がいよいよ現実になってきた・・・

残り800mでタイマーを確認、14’00”なので16分台は見えたしここを耐えれば16’40”が切れる所まできた。正直かなりキツイがあと少し、気持ちを持ち直して何とか踏ん張る。そしていよいよラスト1周の鐘がなった・・・4600m通過は15’22”、まだチャンスがある!! ここでペースアップ、ラスト200mは絶対に上がるから最後の踏ん張りの200mだ・・・ 4800mは16’01”、ペースが上がったのを確認し更にペースアップ! トップギアが入った!!

最後の100mは本当にドキドキもので、最後の最後まで判らなかった・・・しかし、ゴール直前のタイマーが突破出来ると確信させてくれた・・・16’37”89(Lap:3’19”)の4位でゴール! 高校時代に一度だけ突破したまま超える事が出来なかった16’40”を再びクリアした!!セカンドベストであり、自己ベストまで11秒まで迫ったし、夢の15分台まで200mを切った!!

出だしまずまず・中盤苦しみ・最後に好記録が2本出せて大満足の春のトラックシーズン。この勢いを「札幌国際ハーフ」に活かせなければ「水の泡」、残り三週間は自分に負けない勝負が続きそうだ・・・

今回も、多くの方の支え・応援で出す事が出来た記録だ!!この気持ちだけは忘れない様にしたいし、もっと上の記録を出して恩返しをしたい・・・

ダウンは、みっちり行う事に・・・メグちゃんの伴走をダウンを兼ねて行った為だ(笑)内容については「メグちゃんのHP」を参考に・・・

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2006年6月16日 (金)

6/16(金)ラン&ウォーク練習会参加

今日の練習、補強は腹筋(50・各25・70)のみ、横・下の腹筋は改良を検討中・・・

ランは、「ラン&ウォーク練習会」に初参加。わかちゃんと長居観戦後に軽く食事をした後に参加。わかちゃんは3度目の参加の為、既に移動済みの皆さんを追っかける道案内を頼んだ。

今日は、一日休んだのが悪かったのか?体調不良の影響か?感覚とスピードの「ズレ」が酷かった・・・ 1Kペースで30秒程感覚が違う・・・ しかし、そんな動きの悪い疾風に刺激をくれたのが「わかちゃん」だ。 「ペース速くないですか・・・?」と言いながらしっかり走っているし、最後のペースアップの時もフォームが乱れずにしっかりと付いて来ている。 やっぱり「練習は裏切らない」と実感させてくれた走りだった・・・合計11Kmを何とか走る。

明日は、いよいよ春の最終戦「関西実業団記録会」だ。5000mに出場、スタートリストを確認すると「16’45”~17’00”」の組。記録・順位共に狙えるチャンスだ・・・ 先月より調子は上向き、不安も一杯だが自信を持って走ってきたい・・・

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近畿予選観戦

今日は予定通り「IH近畿予選」を観戦。仕事が早く片付いた為、予定より早く到着。I高校の先生・生徒と共に観戦していた。丁度男女100m決勝に間に合い見ていたが、女子は6位中5人が「公立高校」の選手。その中にはAKAさんご近所のS高校の選手も5位で全国大会出場を決めた!! ちなみにS高校の先生、同じ「アナウンスチーム」で今回は大阪選手団の女子監督を務めてます・・・

メインの「男子3000mSC予選」1組に以前ブログで紹介したI高校のK君(大阪チャンピオン)が出場。スローペースでレースは進みラスト2周から仕掛けあい・・・見事2着に入り明日の決勝へ進出!! 2組にはR高校(京都)のW君が出場、お兄ちゃん・お姉ちゃんが共に「イヒ」の選手で中学からの知り合いだ。自宅は大阪でK君とも友人、こちらも見事に2位で決勝進出!! 明日の決勝で二人揃って「全国大会」へ行って欲しい・・・

その後「わかちゃん」と合流し、長居周回コースを「ウォーキングメジャー(通称:ころころ)」で計測。 以前わかちゃん掲示板で話題になった?「2813m or 2832m」の結果を調べるべく二人で調査(笑) 結果は2840m程で「2832m説」が正しいのでは?との結論に・・・ 1K地点が若干長いとの結果もでた・・・(わかちゃん・疾風共に計測) わかちゃん所で近日中?証拠写真が掲載されるかも・・・?

計測終了後、男子4×100mRの決勝がスタートする所だったので「マラソンゲート」から中に入り観戦。間近で見たわかちゃんが凄く感動?してくれたのが印象的だった・・・

あ、男女1500mは結果を見たら「小林選手(須磨学園)」は4’14”台で大会新でぶっちぎりの優勝!! 男子は「中山Jr.(須磨学園)」が6位に入り全国大会へ・・・レースを見ていた先生曰く「最初仕掛けたのは中山、オヤジそっくりの走り方や」との事。日曜の5000mも出場、出来れば観戦したいが・・・予定がクリア出来るか・・・?

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2006年6月15日 (木)

W杯に負けない熱い戦い

今日から「全国IHブロック予選」が全国各地で始まった。都道府県予選を勝ち抜いた各種目6位(競歩・混成は3位)までの選手・チームが全国IHに出場できる各種目6枚(競歩・混成は3枚)の切符を賭けて戦う・・・

近畿大会は、全国大会の会場である「長居スタジアム」で開催された。明日は、疾風も男子3000mSCの予選を観戦予定、今から本当に楽しみだ。明日は観戦できないが男女の1500m決勝も行われる。男子決勝出場者の中には、昔「大教大夕やけラン」に参加していた時に何度か走ったH君も残っている。昔は疾風の方が速かったのに・・・(笑)そして最強ランナーと言ってもいい「中山選手(ダイエー)」の息子さんもその中にいる。 女子は国際GPで日本記録を出した「小林選手(須磨学園)」がダントツのタイムで決勝へ・・・ 観戦出来ないのが本当に残念・・・(泣)

疾風はインターハイが大好きだ。日本の陸上競技の全国大会で勝ち上がって出場出来るのはインターハイだけ。「全日中(中学生)」「日本インカレ(大学生)」「日本選手権」の大会は「参加基準」をクリアすれば出場出来る。 やっぱり「地区予選」「府大会」「ブロック大会」とラウンドを重ねて全国へ進むのは、何が起こるか判らないドキドキ感がある。いくら力があっても予選で消えてしまう事もあるし、逆に大判狂わせも起こす事が出来る。 そして出場出来るのは最大3回(3年)、「今年はダメでもまた来年」って訳には行かない時もある・・・ だからみんな必死・・・その熱い思いが凄く伝わる・・・

残念ながら、疾風は選手としてもその舞台には立てなかったし、裏方としても今回外されてしまった・・・ 出来る事ならアナウンスで「選手の力」になりたかったが、スタンドで誠意一杯の声援を送って「選手の力」になりたい・・・

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この三日間・・・

練習について何も書いていなかった・・・(笑)

13日(火)は、当初帰宅ランの予定だったが変更。帰宅後淀川で少し速めのジョグ。入りは4’50”からで途中4’10”程までペースアップ。合計8Kmのジョグを行った後に「ノルディック・ポール」を使ったウォークを2Km行う。(自宅周辺1Kmコース)最初は腕は意識せず、途中から「肩甲骨」の動きを意識しての歩き。中々ウォークの練習が繋がらないが、徐々に続けていく予定。効果にしても、疾風には珍しく?今を期待してではなく「冬のロードシーズン」を見越しての取り組みで行う。

補強は昼休みに実施。腹筋(40・各30・45)背筋(40・各30・45)を行う。こちらも、まだ実際の走りに結びついていない・・・しかし、徐々に身体は出来てきているので焦らずに取り組む予定・・・

14日(水)は「サケ練」に参加。仕事が長引いた為、かなり遅れての参加だ。自宅から速めのペースでアップ、みんなと合流後暫くは一緒に走るが途中1Kmだけ「ポイント練習」を入れさせて貰った。 追い風を利用し1Km1本、3’03”のタイム。ここ数週間では一番の走りだが、まだ動きが良くない・・・しかし、身体のキレは少しずつ良くなってきている。 補強はお休み。

今日(木)は「オフ」にした。当初はランの予定だが、天候と体調を考慮して中止し治療院へ行く事に。少し風邪気味(今年は何故か多い)だった様で「練習中止」の判断は正解だった。

補強は昼休みに実施。腹筋(45・各30・70)背筋(45・かく30・70)片足立ち(各60”) 腹筋・背筋共に下半身の内容を変更、片足立ちは「重心の意識付け」「中臀筋・梨状筋のトレーニング」として実施。徐々に補強の内容も強化していく予定。

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2006年6月13日 (火)

W杯よりも・・・

昨晩はW杯の「日本×オーストラリア」戦。日本中が盛り上がったであろう22時からの2時間、我が家もTVを見ていたが疾風は見ていない・・・と言うより見る気がしなかった・・・

疾風は、「キャプテン翼」の影響でサッカーにハマリ、「Jドリームシリーズ」でW杯の厳しさ・面白さを教えて貰い、日本代表を応援していた・・・ 「ドーハの悲劇」も「ジョホールバルの奇跡」も見たし、「アトランタのブラジル戦勝利」も見た。 昔の「短距離&投擲種目」と同じで「世界の壁・アジアの壁」にコテンパンにされていた・・・ しかし、少しずつだが力を付け、悔しい思いをしながら迎えたフランス予選の三位決定戦で「岡野選手(レッズ)」が決めたシュートは今でも忘れられないし大騒ぎした・・・(ちなみにその日は「誕生日」) 

しかし、「日韓共催」の前回大会での「バカ騒ぎ」で完全に見る気がうせてしまった・・・ マスコミの過剰な程の騒ぎ方がドンドン見る気を奪ってしまう・・・ 選手もレベルが上がってきているのは判るが「魅力ある選手」「惹きつけてくれる選手」が少なくなった・・・ ジーコは好きだし、中田・小野・高原・中村・川口などの選手は昔から応援している・・・それでも今回は見る気になれない・・・

最近はラモスや中山などの「熱いハート」を前面に出す選手もいなくなったのは気のせいだろうか? 泥臭くてもガムシャラで闘志むき出しだった昔の日本代表の様なチームをもう一度見てみたい・・・ 今の日本代表に足りないのはテクニックや得点力じゃなく、そんな「スピリット」を感じさせる選手が不在な気がしてならない・・・

けど、やっぱり日本代表には頑張って欲しい!! 残り2戦、熱い戦いを期待したい・・・

PS.疾風はW杯よりも、月末の「日本選手権」と7月末のロンドンGPの「ガトリンVsパウエル」の男子100m世界記録(9”77)保持者対決を見たい

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2006年6月12日 (月)

6/12(月)A高校で練習

今日は数週間振りに「A高校」での練習、仕事が予想外に早く終了し交代で早上がりする番が回ってきた為だ。

内容は、3000mペース走(4’00”)・流し5本・補強(腹筋100背筋100腕立て50スクワット50)2セット。 3000mは2年男子と行う。最初500mは動きが硬く若干ペースが遅いがそこから、徐々に60”ペース(1周:250m)に。1000mは4’03”、2000mは8’00”(Lap:3’57”)とまずまずだが、ここから2年がキツクなる。ペースが61・2”になり、ラスト1周で何とかペースを戻しゴール・・・12’03”(4’03”)で終了。 

流しは動きを意識して5本、動きを見せる為か?普段よりも意識の仕方がやはり違う(笑) 補強前に女子を引っ張っていた3年男子と400m1本(外周コース)の勝負、そこそこ勝負出来ると思っていたが・・・スタートして暫くで一気に離され5・6秒の差を付けられて完敗・・・(泣) メッチャ悔しい!!

補強は普段からやっているものの、自分のペースで行うのと違い不安があった。腹筋・背筋・腕立てはバリエーションを付けながらやるので最後はキツかった・・・ここでもチョっとだけ自信喪失(笑)

ミーティング、3年男子が本当に良かった。ここ数年引退したら中々顔を出しに来なくなるが、マネージャー不在もあってか3年がペースメーカー・補強アシスト・マネージャー業をこなしてくれる。後輩に向けての行動が見ていて感動した・・・力は弱く中央に一歩手が届かなかった3年男子だが、大事な物はしっかり持っていてくれて嬉しかったし学ばないといけないと思った内容だった・・・ 部活終了後短距離男子と少し夏の新人戦の話を行い、その後「通院ジョグ」へ。23分程のジョグであるが気持ち良く走れた・・・

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2006年6月11日 (日)

鴨川駅伝

今日は、「レッツランAチーム」の1区で「鴨川駅伝」に出場しました。この大会1区のレベルが高いと聞き、過去の結果を見て勝手に自分でプレッシャーかけてる疾風・・・ 昨晩も布団に入るも中々寝付けず朝も早めに目が覚めてしまい、「ゴールデンゲームズ」のDVD見てテンションUP(笑) 結局緊張もあり朝食はパス、JRで京都へ移動中に「奈緒子」読みながら集中する疾風(笑)

会場でわかちゃん達と合流。何人か知った方はいるが多くの方は初対面、けど今日の疾風は一杯一杯であまり言葉を交わす事無く黙々とアップ・・・あ違った、「ふってぃー☆」からメール&TELの時だけチャンと反応してました(笑)

スタート20分前に各チームで記念写真&全体写真、かなり緊張していて「疾風さん緊張し過ぎ」とふってぃー☆に突っ込まれる程(汗)

いよいよスタート、道が狭く混雑を避ける為上手く前へ出ると誰も出てこない?いきなり先頭を走る事に(笑)正直「やってもうた・・・」と思ったがそれ程ペースは速くなく集団も本当に遅い入りだ。ふってぃー☆・メグちゃんの声援?に腕を上げて答える余裕もあった位。 しかし、最初の橋(葵橋)から上に上がって向こう岸へ向かう辺りからペースアップ。ここから徐々に離されて行く展開に・・・

向こう岸の時点で単独5番手、一人では少しキツイも競り合いたくはない・・・ しかし、後から徐々に追い上げてくる他チームのランナー。一人追い付かれては併走し徐々に離される展開を繰り返し、気が付けば8番手争いに・・・ ここでは何とか仕掛け合いが出来るもかなりキツイ・・・ そして再び橋(北山橋?)で元の岸に戻る時には9番手争いに変わりそこから二人で抜け出す・・・ 付いていくのが精一杯だがこれ以上順位を落としたくない・・・ 自分の中で「最低1桁順位で16分台」を目標にしていたから何とか粘る。

そしてそのまま残り200mまで付く展開、ここで勝負のラストスパート。何とか相手を振り切って9位で2区の方へタスキ渡し・・・ タイムは17’22”、上手く練習が繋がれば6位からの選手とは勝負出来ただけに悔しいが、何とか1区の最低限の役目は出来たと思った・・・

知人ではメグちゃん・ふってぃー☆も参加。メグちゃんの応援があまり出来なくてホンマ残念・・・ ふってぃー☆は軽快に走っており、ラスト400m併走したが綺麗なフォームで応援しながら見とれてしまった・・・(笑)

チームは6位入賞!!表彰式にも参加し大満足!!(表彰なんていつ以来?) しかも会場で昔トラックでお世話になった方と偶然再会も出来、嬉しい事ばかり・・・ だがホッとした瞬間気持ちが切れて反動でプチダウン・・・(笑) お弁当後少し横になり、殆ど会話も無く先に帰る始末・・・チョット情けない幕切れだった・・・ わかちゃんゴメンネ・・・

帰る前にメグちゃんに声を掛けに行き、そこで何人かの人とお会いし会場を後に・・・ 帰りの阪急では爆睡状態だったが、起きたらすっかり元気に(笑) こんな事ならそのまま残っとけば良かった(泣)

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2006年6月10日 (土)

納得いかん!!

今日も出勤(と言っても半日で終了)、多少の手違いがあり予定以上に終了時間が遅れた。ここから一日の段取りが狂い始める。

コンタクトレンズ購入に行くと11:30時点で「午前の部」の受付が終了、仕方なしに午後一番(13:00)を予約し時間を潰す事に。この段階で少しイライラしていたが、梅田の携帯ショップを通って一気に怒りがピークに・・・ 携帯の新機種が発売されている・・・ 5月1日にドコモショップで購入の際に「近々新機種の発売は無いか?」と尋ねた所「ここ数ヶ月では無い」と返答を貰った為、現在使用の機種を購入したのに・・・1ヶ月しか経って無いのに発売してるやんか!! しかも、夕方から会った知人曰く「え、先月の段階で発売されるって日本橋で見たよ」との事・・・ 正直納得いかない!!発売を判って購入したのならともかく、こちらは確認をしていたのに伝えてくれない店舗側には許せない気持ちで一杯だ・・・ 子供だと言われるかも知れないが、週明けにショップへクレームを言いに行く予定・・・ あまり客をバカにするな!!

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2006年6月 9日 (金)

長かった・・・

今週から転勤の為職場が「中津」から「堂島」へ変わった・・・業務内容は同じだが、新しく一緒に仕事をする方とのコミュニケーション・現場の設備を一から覚える事・通勤時間の拡大・仕事量の増加等で流石にクタクタだった・・・

一番のネックは通勤時間。今までは一駅だけ+駅から徒歩数分だったのが、今度は二駅で必ず信号待ちで時間が掛かる+駅から走っても10分強の距離の為、倍~三倍の通勤時間になった・・・慣れない通勤ラッシュも正直キツイ・・・

業務に関しては何とか慣れてメドがたったし、職場の方達もとても親切で「かけっこ」に関しても協力的で一安心(笑)出来るだけ早く環境に馴染んで、ランのペースも元に戻したい。

ただ、以前の様に高校生との練習が難しくなってきた・・・この点は「仕事」も「指導」も本当に中途半端にしたくない・・・ やっぱり全ては「自分次第」だ・・・

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2006年6月 8日 (木)

無事完了!!

今日帰宅したら「札幌国際ハーフ」事務局から受付完了のお知らせが届いていた。 申込がギリギリやったし、健康診断書は後日郵送希望にしたので正直不安やった・・・けど、これで一安心・・・(汗)

ただ、生活リズムは完全に崩れていて良くない・・・今日も結局ランは休んでしまった・・・しっかり栄養・睡眠を摂っていかないと「75分」は届かない・・・

明日は「鴨川駅伝」に向けての最後のポイントを予定。ハイレベルの戦い?の様なので、しっかり準備だけはしていきたい・・・

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2006年6月 7日 (水)

「イヒ!」な一日

今日は珍しく「イヒ!」な一日だった(笑)

朝の通勤途中に「高尾さん(旭化成)」からメールが。今度発売のランナーズに記事が掲載されるとの事。近日中には某ラジオ番組にも出演される予定だし、いよいよ夢に向けて始動された様だ。

帰宅途中にメールを見ると「大野君(旭化成)」からメールが。ディスタンスチャレンジ(深川)の結果を送ってきてくれた。レース後なのに結果をくれた事が本当に嬉しく、調子も上向きの様だ。月末の日本選手権(神戸)で応援するのが楽しみだ。

最後は帰宅したら荷物が届いていた。「楠マネージャー(旭化成)」からで、今年観戦出来なかった「ゴールデンゲームズ」のDVD・プログラム・リザルト(記録集)・Tシャツを送って下さった。これには正直感激した・・・

これだけファンを大切にしてくれる「旭化成」をこれからも応援したいし、是非巻き返しを期待したい・・・

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6/7(水)吹田ナイター記録会

今日は「吹田ナイター記録会」に参戦、3000mに出場し現状の力をチェックする事に。今回の目標タイムは「9’45”~50”」に設定、この目標にどれだけ近付けるか?がポイントだ・・・

出場した1組目は自分を含めて50人前後、しかも殆どが高校生。スタート直後の位置取りに気を付けながら入りの200mは37”。400m1’14”、800m2’30”、1000m3’09”で通過。予定より少しペースが速いも、レースの流れと日曜の駅伝を想定してこのまま押す事に。

しかし現状の状態では「オーバーペース」で、1600mを過ぎた辺りから一気に失速・・・「200m40”」をキープする目標がここから崩れ出しLapは43”まで落ちる。2000mを6’36”(Lap3’27”)で通過、後ろから抜いて行く高校生に何とか食らい付くも粘れない・・・

残り1000mをしっかり走れば最悪10分は切れたのにペースは43”のまま。ラスト一周で切り替えれば行けたもの結局上げ切れず、残り200mで一気にペースアップ。36”まで上げれたものの、ゴール手前で10分を越えそこで完全に気持ちが切れ10’03”5でゴール(Lap3’27”)

今回は入りの1000mは思い切って行けた事は収穫。逆にスピード練習不足でLapが急激に落ちた点が悔やまれる。3000mは潰れても走り切れる距離だし、上を目指すならいつまでも「10分」を壁にしていてはいけない・・・しかしジョグ中心でここまで走れるなら後は練習を上手に組み合わせていくだけなので、今後の試合で充分に結果を狙える手応えを掴めた。

レース後流しを1本入れ、ダウンを兼ねて吹田駅までジョグ。その後「サケ練」へ合流もほぼ終了状態、最後はサケもっとさん・うずらさんと1Km弱ウォークで終了。

補強は、腹筋(45・各20・30)背筋(45・各20・30)のみ、しっかり継続を目指す。

走行距離:7.0Km+1.5Km(ウォーク)

PS.吹田ナイターでは久し振りに「中川君(元淀川ランナーズ)」に再開。夢を叶える為に仕事を辞めで専門学校へ進学、現在は卒業してスポーツクラブの正社員をしつつ「スポーツトレーナー」を目指して日々奮闘との事。 暫くはランから離れていたが夏以降に復活との事。「スピードランナー」だった彼と秋のトラックで勝負するのが楽しみだ。

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2006年6月 6日 (火)

6/6(火)ジョグ

今日から補強再開。疾風の場合、少し間が空くと色々な所に影響が出るので少しずつでも続けたい。腹筋(40・各20・30)背筋(40・各20・30)のみ。上半身は前の職場からバーベルセット移動してから再開予定。

ランはメチャ最悪・・・予定では500m(90~92”)を1本入れる予定だったが、3Kmアップ後流しを入れたら全く動かない(泣)全然加速しない・・・これじゃあダメだと思い1Kmジョグして一度帰宅。その後スグに「ノルディック・ポール」で2Kmウォーク。チョット動きがぎこちないかも・・・

明日の3000mは仕方が無いとしても「鴨川駅伝」までには調子を上げて行きたい・・・

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2006年6月 5日 (月)

6/5(月)通院ジョグ

今日から新しい部署の為、若干トレーニングにも変化が出てくる。流石に初日からあれこれは出来ないが、早ければ明日から昼休みの補強の段取りは付けた。バーベル一式も近日中に移動予定。

ランは「通院ジョグ」昨日の疲労抜きの為、ペースは遅め。途中1本だけ流しを入れた以外は終始ジョグで繋ぐ。

走行距離:9.0Km

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2006年6月 4日 (日)

仲間からの刺激

今日から形式を変える事に。各項目毎に記入を行う。

昨日に続き今日もラン仲間達がレース等で結果を出し刺激をくれる。

まずは、「Kanさん」が10Kmのレースで優勝!!丁度部屋の掃除をしていたが一気に気持ちに火がついた。タイムは本人の想定通りにはいかなかった様だが、徐々に復活の予感を見せてきている・・・

大泉緑地では「チームのOさん(女性)」が60Kmペース走を一人で行っている。月末の「サロマ100k」へ向けての最後の追い込み、練習後少しだけサポートしたが、自分には到底無理だと思う距離をたった一人で3Kの周回コース20周を行う精神力には尊敬の念すら感じた。

妙見では「くりりん」がランを行っていた様だ。彼のブログで帰阪しているとあったのでTELしてみたら、「今ラン終わった所」とあっさり言ってる・・・やっぱり、みんな知らない所で努力をしている、そう感じさせてくれた・・・

最後は「わかちゃん」が「れんがの街マラニック」を無事走り切ったとの事。ワープしても78.8Kmを走っている・・・今年のわかちゃん、サロマを含め一気にブレイクしそうだ・・・

みんな、自分の目標に向けて頑張っている、自分も自分の目標に向かって頑張らないといけない・・・

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6/4(日)スピード練習

今日は大泉緑地でスピード練習を行う。アップは1周(3.0Km)行い、ストレッチ・股関節ドリル・流し(100m)3本を行って本練習へ。

当初0.5Km地点までを利用して400m(78”)×10本のインターバルを行う予定だったが、距離が怪しかったのと家族連れや屋台が多く危なかったので1000m(3’20”)×3本へ変更。本来なら大泉でのスピード練習は、アップダウンがあり一定のタイムを出し難い為に疾風的にはあまり行いたくない。しかし、チームの女性が60Kmペース走を行っており、給水を手伝う為今回練習する事に。

今回は3’20”で走る事をメインに繋ぎのタイムは敢えて無視した。本来ならある程度の時間で繋ぐのがベストだが、今の状況ではそこまでは無理と判断し「中身重視」で行う。 最初の1000mは3’19”(148)で走る。このコースは比較的アップダウンが少ない為、タイムは出易い。繋ぎの500mは3’12”(169→121)、いつもなら2’30”位でも遅いのだが、練習不足では仕方が無い・・・ 2本目の1000mは3’20”(163)、このコースで一番登りがキツイ1.5K~2.0Kを走った割には上手く纏まっている。繋ぎがかなり長かったからかもしれない。繋ぎの500mは4’06”(177→125)、やはりキツイコースだけに一杯一杯だったのでリカバリーがキツかった、にしても遅過ぎ・・・ 3本目の1000mは3’16”(163)、1本目と同じコースだが中盤かなりキツかった。最後に上手く持ち直したと思う。

もう1本行くか悩むが500m(95”)×2本で、より追い込む事に。1000mからの繋ぎの500mは4’07”(180→129)。しっかり追い込んだのが心拍で判るが、もう少し繋ぎを短くしないと・・・ 500m1本目は96”(159)、今日始めて予定タイムより悪い。一番キツイコースを利用したとはいえ、気持ちで負けている部分があった様に感じる。 繋ぎの500mは4’14”(179→127)、次の1本はしっかり走る為繋ぎも長めになった・・・ 500m2本目は93”(157)、最初は下りの為そこでいかに加速出来るかがポイントだったが、イマイチだった・・・ 後は少し速めの流し(100m)を2本行う。16”で2本、もう少しリラックスしても良かったかも・・・

ダウンは1周(3.0Km)、流石に脚が乳酸でパンパン・・・ダウンも6分ペースで行う。

練習量:13Km(繋ぎジョグ含む)

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2006年6月 3日 (土)

西宮カラオケ友の会

今日は休日当番での出勤、普段ヒマなのだが今日は珍しく忙しい。移動が多いのだが、ジョグで移動する為良い?練習になる(笑) 結果的に12K程を移動、分割ではあるが練習にはなるかも?(片道3Kを2往復) ただ気になるのが「左脚首」に違和感が少しあり、ケガに繋がらなければ良いのだが・・・

昨日、17日(土)に行われる「関西実業団記録会」を申し込んだ。実はネットで申込をする筈が日付が変わって受付出来ず、TELで何とかお願いをして申し込めた・・・ 来週には「札幌国際ハーフ」も締切なので手続きに行かないと・・・

仕事後は「西宮カラオケ友の会」で西宮北口へ。以前は高槻界隈でみんなと集っていたが、「くりりん」の移動をきっかけに集まりが西宮に集中した為、疾風が命名した(笑) 今日は「けーこさん」「美玖ちゃん」「メグちゃん」「疾風」の四人でスタート。「KANさん」が仕事が終わり合流、「ふってぃー☆」も仕事後来てくれた。 残念ながら「めぐちゃん」が急遽体調を崩した為、「ななちゃん」と共に欠席・・・早く体調を治してね、めぐちゃん!!

2時間ほど駅前のイタリアンで「食事会」、みんなでワイワイガヤガヤと大騒ぎ。その後駅の反対側へ移動し「カラオケ」へ。今日は美玖ちゃんがいつもより歌ってくれて嬉しかった!! ここでもみんなでワイワイとお気に入りの曲を歌い合い。 「ワンピース」の歌を、ふってぃー☆が知っていたのは以外やった(笑)ここでも2時間みんなでしっかりと楽しんだ。

今日は「阿蘇100k」と「しまなみ100k」の日。阿蘇は「サケもっとさん」が無事完走!!しまなみは「こばちゃん」「針小路さん」「中谷さん」にチームメイト二人とも完走!!皆さん本当におめでとう!!そしてお疲れ様でした・・・

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2006年6月 2日 (金)

少し寂しいが・・・

来週から移動の為、通常業務での出勤は今日が最後。明日は当番でもう一日出勤だが、やはり今日は寂しくなってきた・・・業者の方や一緒に仕事をしてきたパートナーとは最後の仕事だから時間が進むにつれ何とも言えない気分になってきた。2年前の9月から今の職場の為、色々な思い出もある・・・明日、本当に最後の出勤をどんな気持ちで迎えるのか、そして月曜から「心機一転」どんな事が待っているのか・・・

今日は練習はお休み。補強も少し行ったが疲労感が強くスグに切り上げた。仕事後が「うずらさん」と中津で食事をご一緒して貰った。今の復活のきっかけをくれた疾風にとっては無くてはならない恩人の一人だ。自分が結果を出して恩返ししたいと共に、いつかは自分が力を貸す時がくれば出来る限りのサポートをしたいと思っている。

うずらさんとの食事は本当に会話が弾み、普段飲まないのについつい飲んでしまった。会話も色々な話をする事が出来、自分にとって嬉しい事も聞けて本当に良かった。また、こういった機会を作りたいなあと思ったし、お互い今シーズンは頑張っていきたいと思った。

しかし・・・帰宅後、かなりの頭痛が(痛)ちょっと飲み過ぎたかな・・・(汗)

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2006年6月 1日 (木)

わか練に参加

今日は「わか練」に参加してきた。昨年11月17日以来の参加で、その時は「100回記念」で自分の誕生日の翌日だったのでよく覚えている。 久々に京都御所を走ったが、脚が取られて上手く走れない・・・けど、面白い。普段アスファルトばかりなので、こういった場所で走るのは色々な刺激が入るし、普段以上にキツイし何よりも脚にやさしい。 しかも掲示板に書き込んでいる為か数人の方が練習後の食事の際に声を掛けて下さった。 そして「わかちゃん」が本当に強くなっていた。練習しているなぁ・・・走りを見て素直に感じた。疾風は、今日はそれ程上げず週末に繋げて行ければ・・・と思った。そろそろ、「スピード」を入れていかないとね・・・

わかちゃん達と練習後「晩ごはん」を食べに行く事に。久々に色々とお話をしつつ、来週の「鴨川駅伝」の話もさりげなく?聞く。徐々にテンションも上がってきているだけに、楽しみになってきた。最終に何とか間に合い、わかちゃん・中谷さんと帰りの電車の中で色々な話をする事に。普段聞けない話も聞けてとても楽しかったです・・・

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