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2006年7月26日 (水)

7/26日(水)の練習

今日は、身体が重い・・・ やはり昨日のロング走の疲労がかなり残ってしまった・・・ ペースと給水が失敗の原因だと思うが、先が思いやられる・・・

で練習は久々の「サケ練」に参加。 サケもっとさん・うずらさん・NAMIさん・Kadoさん・疾風の5名で練習、途中「荷物番」で走らなかった時に「気持ち補強」を行う。(と言ってもホンマチョビットだけ) ランは6分ペースなのに脚が動かない・・・ 荷物番ののち再度走るもやはり重い・・・ サケ練後、荷物番の分をジョグしたが6分強のペースでしか走れなかった・・・

何事も「急に行う」のは良くない・・・ やはり「マイペース」で進めば良い・・・ そう考える事が出来ただけ一歩前進!!

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コメント

疾風さんこんばんは。今日は暑かったので(今でも暑いくらいですもん!)外での練習はきつかったでしょう。私も昨日の後遺症で全然今日は走れませんでした。給水をおろそかにした為、内蔵がしんどいしんどい言ってます(^^)
お互いねんざや骨折などのけがも心配ですが、内臓系のケアもしっかりしないと行けませんね。ではまた。

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投稿: Kan | 2006年7月26日 (水) 23時29分

Kanさんお返事大変遅くなりました・・・

今日、久々に「ロングジョグ」やりましたが、失敗を活かして「早目の給水」「イーブンペース」を心掛けました・・・

Kanさん体調は大丈夫ですか?
順調にきているので早く立て直して下さいね!!

投稿: 日本海の疾風(カゼ) | 2006年8月 5日 (土) 00時34分

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今日は昨日の疲労もありそれほど無理をせずに帰ってきました。フィットネスに行きアッ [続きを読む]

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