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2006年8月22日 (火)

8月21(月)・22日(火)の練習

昨晩は色々な知人と話し込んだ為(笑)、昨日分も合わせて書く事に・・・

21日(月)は天王寺→西中島南方までの「帰宅ラン」、距離も10K強あるし「谷町筋」経由だとアップダウンもあって楽しい。走る前後に貰ったメールで走りも心地良く、気が付けば50分程で到着。 ホンマに楽しい「かけっこ」だった・・・

22日(火)は職場→難波までの「通院ラン」、当番で仕事が長引いたが30分強を適度な刺激を入れつつ走る事に・・・ 明日「5000mトライアル」を行うので、久々1Km程ビルドアップ・・・ 距離計がない分正確じゃないのと人通りが多く途中何度か「減速」した為本来の追い込みが出来なかったが、明日に向けは「ボチボチ」かも(笑)

本命「福井ハーフ」まで6週間を切った・・・ 今週は、明日「スピード」・日曜「ロング走」と追い込みが出来る!! 何処まで「自分に負けない」か・・・いよいよ勝負へ向けて本格始動や!!

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