« IH観戦2日目 | トップページ | 8月4日(金)の練習 »

2006年8月 3日 (木)

8月3日(木)の練習

今日は「IH観戦後」にメグちゃんとウォークをする事に。 と言ってもすでに「ガイドさん(Nさん)」がいて、ご一緒する形に・・・

手違いで待ち合わせの時間が間違っていた様で、慌てて周回コースへ・・・4分ペースで1Km程走るも見つからない・・・ 逆周りを「競歩」で歩いているとそれらしいペアを発見・・・しかし・・・は、走ってる!? メグちゃん曰く「ちょっと走ってみたくなって」との事。ゆっくりペースだったので疾風は「競歩」で引き続き併歩?する事に・・・

約3Km程走ったとの事でそこからは「ウォーク」へ・・・しかし、話しながらの為か中々終わらない・・・ラスト30分のキツイ事・・・ 結局メグちゃん達は4周、疾風でも3周+1Kmの練習・・・ 流石にクタクタでした・・・ メグちゃん、良い練習をありがとう!!

今日の練習:ラン1Km(4分15秒)+競歩2Km+ウォーク5.6Km

さあ、たまには真面目に?仕事してきます・・・ 今から「深夜工事」っす(泣)

|

« IH観戦2日目 | トップページ | 8月4日(金)の練習 »

コメント

この記事へのコメントは終了しました。

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 8月3日(木)の練習:

« IH観戦2日目 | トップページ | 8月4日(金)の練習 »