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2006年8月17日 (木)

8月17日(木)の練習

昨日は、気が付けば寝ていた様で・・・起きたのが23時50分、某TVを見逃してしまったと同時に暫く眠れない状態に・・・ いつまで続く深夜勤の影響・・・

昨日はオフ、今日は「メグちゃん」と練習の日。しかし、こんな時に限って当番&残業・・・職場からダッシュして(電車で行くより走る方が速いって・・・)合流出来たのは18時25分位だった・・・メグちゃん、スタバで待たしてゴメンね・・・

今日は「靭公園(テニスコート側)で「メグ練」を行う。今日は「距離計」を忘れた為、メグちゃんの様子を見ながらペース調整・・・ こんな時「体内時計」がしっかりしていれば・・・と思うがまだまだだ・・・

メグちゃんの目標が60分だったので15分で3周を目標に走ってみた(1周は約750m)給水も15分毎に行い、「ゆっくり長く」を目指した。 最初は少し呼吸も辛そうに感じたし動きも良くなかったが、話が盛り上がると走りも徐々に良くなってきた・・・(チョット?からかわれてましたが・・・(汗)) 最後は走りも話も軽快そのもの(笑)とても先月走れなかったとは思えない程、最後は気持ちよさそうに走ってた・・・ 予定通り60分(約9Km程)走る事が出来て「ホッ」と一安心・・・ メグちゃん焦らずにね・・・

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