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2006年9月16日 (土)

少し上向き・・・?

今日は「大阪城公園」で練習。
先日、紛失した「サングラス」の購入を兼ねて「Run&Walk」へ・・・
サングラス購入後、明日のレースへ向けて軽めのジョグへ・・・
入りは今日も4分半で・・・2Kmから4分で走れるので少し抑え目で走る位・・・
何か久し振りな感じ・・・で、500mだけ刺激を入れる・・・
目標は90秒(3分ペース)だったが94秒・・・まだスピードの対応は出来ていないが、それを知る為に明日走るのだから・・・

6Kmを25分程で走り終了!!
練習後、治療院へ行き準備万端!!
あとは「天候」だけを祈るのみ・・・
強風だけはヤメテーーーーーー

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