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2006年12月31日 (日)

良いお年を・・・

今年も、あと僅かとなりました・・・
今年は「復活」したかな・・・?って言える位、走る事が出来ました・・・

1500m  4’41”
5000m 16’37”89
10Km  35’57”
ハーフ   76’23”
とレベル的にはまだまだですが・・・
徐々に走れるようになりました。

来年は・・・
しっかり結果を出して笑える年にします!!

夢の舞台へ駆け上がれ!!

皆さん、良いお年を!!

では・・・ニューイヤー駅伝観戦へ東京へ行ってきます(笑)

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2006年12月21日 (木)

加古川3日前・・・

ようやく?早寝早起き生活が始まった(笑)
幸いTVも年末年始の特番ばかりで普段見る番組もやっておらず、この所寝不足もあった為しっかり睡眠が取れて丁度良かった(^_^)

練習は疲労抜きの為軽めのものばかり・・・
月曜はジョグ20分・火曜はウォーク2時間(笑)・水曜はジョグ40分と少し抜き過ぎかも(汗)

体調は良くも無く悪くも無く・・・ただ、走力はそれなりに上がってきてると思うのだが・・・
問題は30K以降のスタミナ・・・
正直「距離への不安」は隠せない・・・

北海道マラソンは5分ペースで走っても35Kからきつかった・・・
それ以降はハーフ2本(福井・多摩川)・30K(大阪)・10K(市民マラソン2回・トラック1本)
とレースに出場したが・・・
ロングの練習としては・・・(汗)
※大阪→三宮のロングジョグが一度ある位・・・

そして・・・未だ当日のペースが決まらない・・・
潰れても良いから当初通り「2時間40分切り」を狙うか・・・
無難に「2時間50分切り」を狙うか・・・

勝負を賭けて資格が取れない事は悔しいが・・・
安全策で結果が出なければもっと悔しい・・・
そう考えれば・・・やっぱり結果はどうあれ「2時間40分」を狙って行くと思う・・・

疾風から「チャレンジスピリッツ」無くしたら何も残らないから(笑)

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2006年12月17日 (日)

TV観戦

さっきの日記にも書いたが・・・

先週は「アジア大会」のTV中継にどっぷりハマってました(笑)
お陰で睡眠不足&疲労困憊(笑)
とても本命レース前にする事じゃないのにね・・・(汗)

アジア大会、今回は4年前に比べると面白かった・・・
好勝負を繰り広げたり力を出し切った競技が多かった・・・
その反面・・・中・長距離の消極的なレースは見ていてストレス倍増・・・(怒)
福士選手(ワコール)の様に「積極果敢」なレースをすれば勝てるレースが何本もあったのに・・・

そして今日は「全日本実業団女子駅伝」の中継観戦。
本当なら現地観戦の予定だったが・・・
昨日のレースのダメージが大きくて(笑)
おとなしく自宅で見てました・・・
※予断ですが・・・自宅で生中継を最初から最後まで見たのは数年振り(笑)
現地観戦に行くかレースに行ってる為、日曜の昼間に自宅にいるなんて事が無いから(笑)

感想は「見ていて面白く良かった・・・」の一言・・・
逆に「現地観戦したかった・・・(泣)」って何度思ったか・・・
※ふってぃー☆、現地で見て羨ましいわ・・・(笑)

前半の天満屋の先行逃げ切り、中盤からの三井住友海上と資生堂の争い、福士選手&黒人選手の攻めの走り、アンカー勝負の見応えある展開など・・・
久々「ワクワクする中継」を見た気がする。
資生堂の「(弘山)晴美さんにゴールテープを切って貰う」って思いは見ていてジーンってした・・・

残念なのが・・・「イヒ」が今年から不参加だった事と「ドナルドさん」の欠場・・・
アコムは来年面白いかもしれないっすね・・・

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加古川前の刺激に・・・

また10日程ブログ休んでました・・・
アジア大会中継にどっぷりハマッた為っす(笑)
その間にレースを三本走ってきました・・・

まずは9日(土)に「兵庫実業団記録会(姫路)」に出場。
当初は5000m・10000mにエントリーでしたが・・・
体調を崩し5日間練習無しの状態だった為、結局5000mのみ。

Lapは
1000m  3’18”
2000m  6’43”(3’25”)
3000m 10’13’(3’30”)
4000m 13’43”(3’30”)
5000m 17’07”(3’24”)
と予想以上の結果・・・(笑)

で昨日(16日)にレース二本立て(笑)

まずは午前中に「陸協記録会(服部)」に出場。

Lapは
 200m    37”
 400m  1’13”(36”)(73”)
 600m  1’51”(38”)
 800m  2’28”(37”)(75”)
1000m  3’06”(38”)
1200m  3’46”(40”)(78”)
1400m  4’26”(40”)
1600m  5’07”(41”)(81”)
1800m  5’48”(41”)
2000m  6’29”(41”)(82”)(3’23”)
2200m  7’11”(42”)
2400m  7’53”(42”)(84”)
2600m  8’35”(42”)
2800m  9’17”(42”)(84”)
3000m  9’58”(41”)    (3’29”)
3200m 10’39”(41”)(82”)
3400m 11”20”(41”)
3600m 12”01”(41”)(82”)
3800m 12’42”(41”)
4000m 13’23”(41”)(82”)(3’25”)
4200m 14’05”(42”)
4400m 14’44”(39”)(81”)
4600m 15’25”(41”)
4800m 16’05”(40”)(81”)
5000m 16’40”(35”)    (3’17”)

前半記録狙いと高校生ばかりだったので、潰れても良いから攻めの走りを・・・
800mから600m程だけど集団を引っ張る事も出来、その後もズルズル潰れる事無く・・・
これだけ安定した走りも珍しいっす(笑)

で、この勢いと疲労を持って長居へ・・・

大阪市民マラソンの10Kの部に出場・・・(笑)
まーはっきり言って「アホ」やと思うけど・・・
疲労困憊の状態で10Kをどれ位粘れるか?試してみたかった・・・
言わばフルのラスト10Kをイメージ・・・

しかし・・・
移動ギリギリの時間と「ナンバーカード」を忘れたりして・・・
競技人生始まって以来の「スタート遅れ」(笑)
少なくても10秒以上は遅れてのスタート・・・

Lapは
 1.3K  5’04”
 3.3K 12’16”(7’12”)
 4.3K 15’56”(3’40”)
 5.3K 19’28”(3’32”)
 6.3K 23’05”(3’37”)
 7.3K 26’46”(3’41”)
 8.3K 30’18”(3’32”)
 9.3K 33’50”(3’32”)
10.0K 36’02”(2’12”)

計測が中途半端なのは、
スタート~1.3Kまではトラック3周+周回コースまでの計測
1.3K~9.3Kまでは周回コースの「1~8K」の距離表示での計測
9.3K~10Kは残りの計測の為です・・・

レース間が90分程とスタートの遅れを考えれば上出来の結果・・・
そして、ふってぃー☆の声援がキツイ時に力をくれた・・・
ふってぃー☆ありがとうね!!

これで、30Kロード以降凹んでいた気持ちが少し復活しました(笑)
あとは木曜に軽く1K1本の刺激を入れるのみ・・・
加古川のペースはまだ決めてないけど・・・
悪くても2時間50分切りして「別府大分」の資格をゲッツ!!します(^_^)

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2006年12月 6日 (水)

情けない事に・・・

体調崩して・・・・欠勤しました・・・(>_<)
疾風みたいな「好き勝手」してるちゃらんぽらんさんは普段仕事キチンとしないといけない立場なんで・・・(汗)
流石に欠勤はショックでした・・・

幸い、ほぼ回復。少し頭痛はするが・・・明日は元気に出勤っす!!

かけっこも今週お休み続きなんで・・・(汗)
明日から復活せんとね・・・

土曜日は「兵庫実業団記録会」で5000・10000m走るし・・・・(笑)
今の状況・・・・かなりヤバイっすね・・・

三日掛けて「福岡国際」見ました(笑)
久々「最高のレース」を見せて貰った・・・・
何度「鳥肌」が立ったか・・・
やっぱ、トップクラスのレースは凄いっすね・・・

しかし・・・それをある意味ぶち壊すTV中継のアナウンサーの喋り・・・(怒)
ある程度注目選手をプッシュするのは最近のTVの風潮かもしれんが・・・
あれだけ離れた「尾方(中国電力)」「藤田(富士通)」を中心に中継する意図が判らん・・・

日本人トップの「奥谷(富士重工)」が「全く注目されなかったから一泡ふかしたる」みたいな発言も判る・・・

挙句の果てに「ゲブラシラシエ(ケニア)」「奥谷」のインタビューはカット・・・・
めっちゃお粗末な中継・・・

正直NHKの中継やったら・・・もっと興奮したかな・・・
そう思ってしまった・・・

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2006年12月 3日 (日)

大阪ロードレース

に出場した・・・・

数年前に一度参加したが・・・
その時は全く話にならず・・・

けど・・・今回は以前と違う自信はあった・・・
ハーフではコンスタントに走れていたし、2週間前のハーフも調整なしの状態で出て78分台やったので・・・

しかし・・・現実は・・・と言うより「陸上競技」ってそんなに甘いものじゃなかった・・・
(以下、Lap)

 5K   17’40”
10K   36’05”(18’25”)
15K   54’44”(18’39”)
20K 1゜14’27”(19’43”)
25K 1゜35’44”(21’17”)
30K 2゜01’40”(25’56”)  9位

申込人数も22名で参加者も途中棄権が多く(防府の練習の一環など)完走者は11名。
だから順位も当然上やし・・・(汗)
ただ・・・8位までは「入賞」でおっきなトロフィー貰えたらしい・・・
まーこんなタイムじゃね・・・

1ヶ月ちょっと練習した位で結果に繋がるなら・・・みんな苦労しない・・・
頑張って頑張って頑張って・・・それで結果が出るかどうかのレベルを目指してるんやし・・・

正直悔しい思いもある・・・ラスト5Kは「不様」の一言・・・
いったい何してるねん・・・って状態・・・

けどね・・・
これで終わりじゃない・・・ここからスタートやし!!
不様だろうが惨めだろうが・・・ようやく「フルの苦しさ」を体験した・・・
30Kでこのザマって事は・・・もっと真剣に取り組まないと「加古川」では痛い目に遭うって事・・・
それが判っただけでも価値がある・・・

残り20日・・・今更距離走は出来ない・・・
ジョグでスタミナ付け、トラックレースでスピード付け、加古川を目指すのみ!!
まだ可能性が0じゃないから・・・
加古川で「別大」の資格を必ず取って「上の舞台」へ必ず出場してみせる!!

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2006年12月 2日 (土)

3個目・・・

今日、STEPで「サングラス」買いました・・・
今回はNIKEです。

ちなみに・・・・今年3個目です・・・
先日の「名古屋ハーフ」で紛失してしまい(T_T)
ちょっと痛い出費やわーーーーーー

それと・・・更に・・・・大人買い?を・・・

ついに「特注シューズ」注文しちゃいました・・・
しかも・・・結果的に2足も(汗)
ソーティーJAPANの「足形別注」ちゅうのがあるみたいで・・・
1.5倍の値段でいけるとの事・・・
悩んだが・・・思い切って作る事にしました・・・

そして、一度店を出たあと・・・
「スパイクもいけるのか???」
って事で聞くとOKとの事。
で、スパイクも注文・・・・
めっちゃ・・・・大人買いやわ(汗)

シューズ完成が2月なので・・・
別大(出れるかどうか判らんが)には間に合わず(T_T)
泉州国際にはギリギリみたい(^_^)

シューズに相応しいレベルにならんとね・・・

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勝負賭け・・・

するの今年何度目やろー・・・(笑)

京都シティ・札幌国際・福井と「福岡B」への勝負賭け・・・
陸協長距離記録会では明日の「大阪ロード」の資格取り・・・
今回と加古川で「別大」への勝負賭け・・・

いずれも・・・あと一歩届かず夢破れ・・・
まーそれだけ努力が足りんって事やね・・・

以前「焦ったらアカン」とレスも頂いていたが・・・
疾風、残された時間あんまりないんで・・・
不安やしシンドイけど・・・
(心配して下さって本当にありがとうございます)

明日も「攻めの走り」で別大への資格「1時間50分(3分40秒ペース)」にチャレンジしてきます・・・

ちなみに・・・前日の今日の刺激1K1本は「3分20秒」
やっぱり動きが硬いな・・・

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2006年12月 1日 (金)

今年も残り僅か・・・

早いもので、もう12月・・・
今年もあと少しで終わりや・・・

今年、あと一歩まで迫った「夢の舞台」へのチャレンジ・・・
3日(日)の大阪ロードレース(30Km)と23日(祝)の加古川マラソン(フル)でチャンスが残されている・・・

トラックも、9日(土)には兵庫実業団記録会に初参加し5000m・10000mにエントリー、状況に応じて種目選択はあるもののいずれかでベスト更新を目指す・・・

そして16日(土)も大阪市民マラソン(10Km)か大阪強化記録会(5000m)のいずれかに出場し、こちらも勝負を賭けに行く・・・

毎週の様に「自分の限界にチャレンジ」出来るチャンスがあるのが嬉しい・・・
自分の頑張り次第では各種目にベストのチャンスもある訳やし、何より「夢の舞台」へのチケットを自分の手に掴めるかもしれない・・・

笑って年越しする為にも・・・
今月は「勝負賭け」の月になりそーやわ・・・

夢の舞台へ駆け上がれ!!

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