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2007年12月24日 (月)

北摂URC3時間走

アカン・・・また失速や・・・(泣)
今日の素直な感想・・・

朝から自宅で雑用をこなしていたが・・・
思ったより長引きスタートに間に合わず・・・
約10分程遅れてスタート、目標は「最後まで走り切り、35K以上走る事」だった。
5分ペースで走れば充分だったし、念の為に入りの一周は抑え目で入る為「うずらさん」と一緒に走って頂いた。

そして二周目からペースアップ!
4分30秒で入ったが、思い切ってこのまま行く事に。
しかし・・・10K程で「左脚首付近」に違和感が・・・(泣)
最低でも20Kは走り切らないと・・・そう思い何とか五周目まで走るも脚が一杯一杯。
ここで思い切って休憩・・・

余りの寒さに気持ちも切れそうになったが、それじゃ意味が無く・・・
残り時間も考えて二周を走る事に目的をシフト。
しかし・・・左脚は全く傷みで走れず・・・一周でダウン(泣)
(以下LAP)

一周目 5分49秒-×-11分36秒-5分47秒
二周目 4分24秒-4分32秒-4分29秒-4分39秒
三周目 4分30秒-4分33秒-4分31秒-4分55秒
四周目 4分21秒-4分38秒-4分47秒-5分00秒
五周目 4分41秒-5分08秒-4分51秒-4分43秒
REST 20分40秒
六周目 5分45秒-6分04秒-6分00秒-6分34秒

寒い中、北摂URCの皆さんにはお世話になりました。
参加者には「わかちゃん」「おっくん」を始め数人の知人も参加しており、走る際に何度もすれ違う為元気を貰えたのが大きかったです・・・

今年は最後まで復活の気配が見えそうで見えない・・・
まー、焦らず練習続けるのみ・・・

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コメント

1周目、一緒に走ってくれてありがとう~
6分切れてたんや、上出来です!
私にとっては、よい流れができました。
心配していた膝痛も出なかったし。
疾風くんの走る姿はかっこよかったっす。
違和感出たの残念やけど、こじらさずに練習続けられてったら、きっとよい結果に結びつくと(自分に対しても)思っています!
(ナマイキごめんなさいぃ~)

投稿: うずら | 2007年12月25日 (火) 11時45分

うずらさんへ

お返事遅くなってスミマセン・・・

こちらこそ、一緒に走らせて頂き本当にありがとうございました!
うずらさんにはいつも応援して貰ったり励まして貰ったりと本当に感謝しています。
今の疾風があるのも「うずらさん」のお陰です。

お互い、故障などで中々結果を出せませんが・・・
来年、お互いに結果を出して資格を掴みましょうね!

走る姿・・・まだまだなので、もっと身体作って「ホンマにかっこいい走り」をしたいと思ってます!!

投稿: 日本海の疾風(カゼ) | 2007年12月29日 (土) 23時36分

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