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2007年12月17日 (月)

ボロボロやったけど・・・

ホンマいつ以来やろ・・・スピード練習を行うのは・・・
思い切って「I高校」の先生に頼んで練習に参加させて頂いた。

練習内容は「1000m×6本」のインターバル。
設定は「3分10秒」と聞いて・・・正直ビビッてしまったが・・・何処まで出来るか走るだけ。

3分22秒-3分28秒-3分30秒-3分28秒-3分29秒-3分37秒
予想していたが・・・1本も最後まで付けなかった・・・
入りの速さで中盤失速したが・・・「3分30秒」だけはどうしても切りたかった・・・
その一心で後半意地で走るだけ・・・
正直フォームも何もあった走りじゃないし、最後の最後は大失速・・・

けど、ここまで走れる所までやっと来れた・・・
どの1000mも入りだけは18秒(3分)で入り、スピードを出しても違和感が無かった。
心肺を追い込む練習が出来ていない事・補強不足など課題が一杯だからこそ、これさえクリア出来ればスピードが戻ってくる感覚を感じた。
復活へ向けて・・・また一歩前進!!

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