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2008年7月27日 (日)

まだまだ勉強

今日も「中長距離練習会」に参加
当初は「大阪実業団」にエントリーしていたが、身体作りをし直す方が大事と感じた為

今日は「Aグループ」に参加、しかし・・・疲労で2Km位から脚が動かない
何とか喰らい付き1周目は粘ったがそこでダウン
少し休み「Cグループ(5’00”)」の1周目に合流し走るも・・・やっぱり脚がキツい
情けないがこちらも1周でダウンし不甲斐ない結果に・・・

終了後のミーティングを聞いて自分の甘さを実感
昨日・今日と先生方が伝えていた事は最近の自分に当てはまる・・・
そう考えると今回の参加は今の疾風に必要だったって事
残念ながら、明日・明後日は仕事で参加出来ないが・・・今回の経験を活かして秋のシーズンに結果を出さなければ

A高校、連れて行きたかったのやけどね・・・ビビッてしまって未だ参加希望のメール無し

また明日から新しい一週間・・・
火曜の晩からインハイ観戦に行くので、しっかり仕事頑張らないとね

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2008年7月26日 (土)

実りある一日

今週もあっと言う間に週末を迎えました・・・
かけっこはボチボチと行ってます。
中々調子が上がってこない・・・

今日は「A高校」へ・・・
夏休みは中々練習チェック出来ないので行ける時に行かないとね
と言っても「中距離」はジョグのみ・・・午後から練習会参加なので、「草刈り」しながら各選手のフォームをチェック
秋に勝負をすべく、この夏どれだけ各自が頑張ってくれるか・・・

午後からは「高体連中長距離練習会」に参加。
通称「陶器山練習会」に140名程の選手が参加、疾風もその中で練習する事に
A~Dまでのグループがあり悩んだ挙句にBグループ(4’40”~50”)へ・・・
A(4’10”~20”)に参加出来ない消極的な疾風・・・

しかし・・・始まって見るとゆとりを持って走れている
アップダウンが適度に続くコースで涼しく脚にも優しい良いコース
最後まで崩れる事無く走り切れて一安心
ただ・・・やはり終わってから「脚にきてる」感じがあり
明日は是非「Aグループ」にチャレンジしてみたい

帰宅後は、ノンビリ三昧?
「ROOKIES」「メジャー」と「スポーツ系」見たのち・・・「スポーツ大陸」を見る。
これが本当に良かった
「カール・ルイス」の内容だったが、見ていて素晴らしい内容
DVDデッキが不調で録画出来なかったのが残念な位
これは高校生に「教材」として見せたい内容
何処かで入手しないといけないわ

休日初日は本当に「実りある一日」だった・・・

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2008年7月21日 (月)

四度目の正直

今日は総体地区予選二日目

その前に自分の練習
淀屋橋→長居へのジョグ
徐々に身体は動き出すも・・・暑さには対応出来る程戻っていないみたいで・・・昭和町駅手前で熱中症の前兆を感じてストップ
焦らずに7月は頑張ろう

で、その後は地区予選に集中
まずは「女子走幅跳(2年)」だが・・・またもや17位(1cm差)の結末
ここまで続くとホンマに辛い・・・
「男子200m(1年・2年)」「女子走幅跳(1年)」も健闘空しく本戦切符に届かず「女子800m」へ

2年は順当に行けば本戦出場に届くのだが・・・勝負に絶対はないから不安
しかし・・・スタートから積極果敢にレースを進めて「自己ベスト更新」して本戦出場
1年も500mまでは快調ペースで・・・しかしそこから大失速で落選
最後の種目「男子三段跳(2年)」も20位届かず、今年の地区予選は終了

けど、数人が今回の結果を受けて上を目指したい気持ちになり
本戦出場以上の結果を掴んだかもしれない・・・

高校生は本格的に夏休み
色々な練習会・講習会があるみたいで・・・
個人の練習を兼ねて「中長距離練習会」に週末参加決定
8月は仕事の都合が付けば「跳躍講習会」へ生徒と参加して「指導者の勉強」をしたいのですが・・・
休日出勤無ければ良いのですがね

三連休で気持ちは復活
けど、まだ問題も山積みなので・・・明日からも、へこたれずに頑張ろう

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2008年7月20日 (日)

08’総体地区予選(一日目)

いよいよ開幕です。
A高校陸上部は来月の府大会を目指し「男子100m(1年・2年)」「男子走幅跳(2年)」「男子4×100mR」「女子100m(2年)」「女子1500m(1年)」に出場

結果は・・・残念ながら府大会に残れず
しかも男子100m(1年)は「25位(0.03秒差)」・男子走幅跳(2年)は「17位(1cm差)」と次点と悔しい結果
インハイ予選の悪夢がまだ続いてます・・・

明日はチャンスのある種目があるので、是非切符を掴んで欲しいっす

で、帰宅後軽めのジョグ
昨日の疲労も特に無く、明日は久々「ロングジョグ」にチャレンジ出来れば良いかな

PS.今日の女子1500mの1年の優勝タイムは「4分41秒台」でした・・・
ホンマ頑張らないとね

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2008年7月19日 (土)

久々です

ほんま久々です
書きたい事は沢山ありましたが・・・中々時間と気力が湧きませんでした
仕事もようやく上手く流れ出し、かけっこも徐々に再開していきます

今日は久々のレース「大体大記録会」に参戦
800m・1500mと「専門外」に近い種目にエントリーしました
まだ5000m走る力が無いのと、スピードを戻したいのと、自分の力を出し切りたい・・・
そう思った選択でした

ただ・・・タイムテーブルを見ると・・・800m「18:05」・1500m「18:15」とタイト過ぎるスケジュール
流石に二種目は無理な為「1500m」に絞りました

練習を全くしていない状態の為、「4分台でゴール、けど72秒ペースで攻めて行く」をテーマに走る事に
アップから当然動きは重く、流しも動かない状態で久々のレースがスタート

先頭のペースメーカーは「60秒ペース」で進む為当然速い展開でレースは進み、徐々に置いていかれる展開。
何とか400mは粘れるもジワジワと遅れて単独最下位の展開
800mからは「時計との戦い」になったが、フィニッシュ直前に切れの悪いスパートでゴールを目指す
アナウンスが時計を読み上げてくれて、ゴールタイマーが目前に見えて「ギリギリ4分台」を確認、けど・・・ペースが上がらない
「4分59(秒)」のアナウンスと同時にフィニッシュ、手元では「4分59秒台」だが・・・
正式タイムが待ち遠しいが、その後の「5000m」の計測へ・・・

全ての競技が終わってから確認に行くと・・・「4分59秒97」と表示
何とか4分台をキープ出来て・・・正直ホッとしました

 400m  1’12”(72”)
 800m  2’33”(81”)
1200m  3’58”(85”)
1500m  4’59”(61”)
正式タイム 4’59”97(最下位)

明日からは「総体地区予選」が始まります
一年にとっては初の、二年にとっては新チームになって初の公式戦
早起きして練習してから高校生のサポート頑張ってきます

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2008年7月 5日 (土)

かなりご無沙汰(汗)

してしまいました・・・

5月下旬に突然の転勤で一気に環境が変わり・・・
以前の様な「陸上優先生活」から「仕事中心」部署に変わり、挙句の果てに?受け持ちエリアが広がり原付を「強制購入」させられるハメに・・・

インハイ大阪予選・サロマサポート・日本選手権観戦はスデに休みを申請していた為辛うじて行けましたが、ランは仕事を理由に全くお休み
けど、何とか練習再開しました

けど、身体はあっと言う間に落ちぶれます
久々に「I高校」で練習させて頂くも・・・4分切りのペーランに3キロ程しか付けない有様
このままじゃ「ただの陸上オタク」になってしまうので・・・秋をメドに復帰を目指したいと思ってます

まずは「七夕駅伝」何処まで走れるか楽しみです

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