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2008年11月24日 (月)

08’名古屋ハーフマラソン~復活への足掛かり~

名古屋ハーフ、3年連続3回目の出場ですsports

名古屋ハーフ、何かときっかけを貰ってる気がします・・・
今回も「どん底から這い上がるきっかけ」を貰った気がしますconfident
(以下LAP)

 1㌔  3’45”
 2㌔  7’29”(3’44”)
 3㌔ 11’18”(3’49”)
 4㌔ 15’12”(3’54”)
 5㌔ 19'08”(3’56”)(19’08”)
 6㌔ 23’12”(4’04”)
 7㌔ 27’13”(4’01”)
 8㌔ 31’08”(3’55”)
 9㌔ 34’57”(3’49”)
10㌔ 39’00”(4’03”)(19’52”)
11㌔ 43’02”(4’02”)*1
12㌔ 47’04”(4’02”)*1
13㌔ 51’09”(4’05”)
14㌔ 55’21”(4’12”)
15㌔ 59’36”(4’15”)(20’36”)
16㌔ 63’46”(4’10”)
17㌔ 67’48”(4’02”)
18㌔ 71’51”(4’03”)
19㌔ 75’57”(4’06”)
20㌔ 80’05”(4’08”)(20’29”)
ゴール  84’34”(4’29”)*2(AVE.4’01”75)

*1 11㌔計測洩れの為、12㌔のタイムから割り出し
*2 距離は1.0975Kmで4’05”/Kmペース

正直、ビックリやし嬉しいし・・・weep
もうスピード出して走るのは無理かも・・・って何度も諦めかけた・・・
けど、もう一度だけチャレンジしてみようと再起を賭けて練習が繋がりだして2ヶ月。
練習は、「目的意識を持って継続し続ければ結果に繋がる」って改めて思ったconfident

今日だけは余韻に浸って、明日からは再び練習ですhappy01

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コメント

お疲れ様でした。声もかけていただき、ありがとうございました。自分は言ってたタイムは出なかったですが(それくらいは出るかなって思ったのですが)。
ホントに目標を持ってどんだけ努力するか、それだけです。

投稿: しげおっち | 2008年11月25日 (火) 08時24分

取りあえずM氏にも先着、助かりましたね(笑)
中間点の落ち込みから復活。
気持も切れず走り切れたみたいだし、一段上を目指して頑張って下さい。

投稿: AKA | 2008年11月25日 (火) 10時25分

お疲れ様。
 レース後の明るい顔を見られて良かったと思いました。
 こちらも15k過ぎて前方に姿が見え、気合いが入りました。 自己新できたのも引っ張ってもらえたお陰です。

投稿: まほろん | 2008年11月25日 (火) 12時43分

お疲れ様でした。
現時点では、ワンランク下の走力でもがいてますが…。
そう遠くないうちに勝負!
お互いに、より高いレベルで競い合えるようにがんばりましょう。

投稿: 変衆長 | 2008年11月25日 (火) 21時14分

いやぁ 名古屋駅でお会いできて良かったですぅ 助かりました。 おかげさまで
満足な走りができましたぁ。
ありがと~~~~

投稿: たけした | 2008年11月26日 (水) 00時18分

皆さん、沢山のコメント本当にありがとうございますhappy02
あまりの多さにビックリですcoldsweats01

しげおっちへ
久々に会えて嬉しかったですhappy01
目標、届かなかったんや・・・coldsweats02
けど、完全に一段上へ行ってしまったね・・・
けど、5000m以上の距離は追い付いてみせますので待っててねgood

AKAさんへ
ありがとうございますhappy01
「カーーーツpunch」がしっかり効いたのだと思いますcoldsweats01
日々の積み重ねの大切さを改めて感じましたconfident

まほろんさんへ
引っ張ったつもりはないのですが・・・coldsweats01
逆に後半粘れたのは、後ろから迫って来たまほろんさんのお陰ですよwink

変衆長さんへ
疾風にとってライバルですからね・・・
お互い、このままでは絶対終われないweep
必ず復活して「大舞台」でみんなと勝負しましょうねgood

たけしたさんへ
大幅ベスト更新、お見事ですshine
腰が落ちた走りが、しっかり改善されれば「90分切り」も十分狙えますよshoedash
防府での激走、応援していますよsign03

努力は自分一人で行うものですが・・・
多くの仲間の応援が力になる事を改めて感じましたconfident
みんなで「切磋琢磨」して頑張っていきましょうhappy01

投稿: 日本海の疾風(カゼ) | 2008年11月27日 (木) 00時12分

疾風さん、今晩は。
やっぱり 腰が落ちてましたかぁ。
トラック内でしょうか?
それまでも時々気が付いてフォームを修正
修正しながらきたのですがぁ(汗;)

ともかく 明日からはフルに向けての
速度感覚をつけるべく練習しますわ。

ではでは

防府宿取れました。結構満員ですわ何処も

投稿: たけした | 2008年11月27日 (木) 23時41分

たけしたさんへ

レス、大変遅くなりましたcoldsweats02
トラックの走りしか見れませんでしたthink

時間が掛かるかもしれませんが、継続すればフォームは変わると思いますよhappy01

疾風も、ヘルニアで治療後少しずつですが腰の入ったフォームを意識出来る様になりましたcoldsweats01

防府、無事宿が取れて本当に良かったですねhotel
あと少しです、ギリギリまで頑張って下さいねgood

投稿: 日本海の疾風(カゼ) | 2008年11月29日 (土) 22時05分

日本海の疾風さん 応援ありがとうございます。防府の作戦ですが 突っ込まない
前半100分プラマイ1分でいってって思っています。これからの練習はキロ4分45秒よりも上げないような速度感覚をと思っています。ではではまたよろしくお願いいたしますね。

投稿: たけした | 2008年12月 2日 (火) 12時12分

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