疾風・・・加古川に散る・・・

まさかの結果に・・・正直なんて言ったらいいのか・・・
（以下Ｌａｐ）

　１Km　　　 　４’１０”
　２Km　　　 　８’０８”（３’５８”）
　３Km　　　 １２’１０”（４’０２”）
　４Km　　　 １６’１６”（４’０６”）
　５Km　　　 ２０’１８”（４’０２”）
　　　　　　　　　　　  （２０’１８”）
　６Km　　　 ２４’２２”（４’０４”）
　７Km　　　 ２９’１５”（４’５３”）＊１
　８Km　　　 ３３’１８”（４’０２”）
　９Km　　　 ３７’２４”（４’０６”）
１０Km　　　 ４１’２７”（４’０３”）
     　　   （４１’２７”/２１’０９”）
１１Km　　　 ４５’３４”（４’０７”）
１２Km　　　 ４９’４２”（４’０８”）
１３Km　　　 ５３’５４”（４’１２”）
１４Km　　　 ５８’２５”（４’３１”）
１５Km　１°０２’４７”（４’２２”）
                          （２１’２０”）
１６Km　１°０６’５７”（４’１０”）
１７Km　１°１１’２２”（４’２５”）
１８Km　１°１６’０７’（４’４５”）
１９Km　１°２１’３６”（５’２９”）
２０Km　１°２７’２２”（５’４６”）
     　　　 （４５’５５”/２４’３５”）
２１Km　１°３３’２５”（６’０３”）
ハーフ　１°３４’０２”
２２Km　１°４０’０１”（６’３６”）
２３Km　１°４６’５３”（６’５２”）

＊１途中トイレへ

正直、１０Ｋｍから向かい風だったとは言え・・・ここまで酷い走りになるなんて
帰りの電車でかなり凹んでました

そう簡単に結果に繋がるとは思ってませんでしたし、最初から「リラックス」して気負わず走っていた筈なのに・・・

これで距離走は５回とも「全滅状態」で・・・
今後の練習・・・正直どうなるか不安ですし、若干自信が持てない状況です
けど・・・練習は続けていきます・・・
自分には負けたくないので・・・