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2008年12月10日 (水)

ようやく・・・一歩前進?

今日は「とんでもない気候」から一日がスタートしましたね

「放射霧」って言う現象が「近畿地方」で特に影響が出たとか・・・

ってな感じっすね。
「原付暦数ヶ月」の疾風にとって今朝の通勤はドキドキものでした・・・

仕事の待機中に、とあるを読んで良いモチベーションになりました
は明日のブログネタに取っておきます

けど、終了間近に「営業の不愉快な対応」に気分を害しかけたが・・・
帰宅後、一息入れてから「かけっこ」へ・・・

今日は「ポイント練習」の日
内容は「2000m×5」で設定は「7分30秒~40秒」って内容。
正直「大丈夫かな・・・・自信ないわ・・・」って状態でしたが・・・
不思議なもんで・・・走り出して徐々に身体が動くにつれて気持ちも入ってきた

不安の中、インターバルスタート
(以下タイム)
7分34秒(4分15秒)-7分33秒(5分)-7分24秒(5分)-7分30秒(5分)-7分29秒
※繋ぎは500m(5分)

1本目は「必死」でフォームバラバラ状態で・・・「こりゃアカン」って思ったが
2本目から動きも徐々に良くなったし、それ以上に「メンタル」のスイッチが完全に入ったのかフォームも意識出来てきた
一本、また一本って感じでこなして・・・予定通り練習終了
ポイント練習4回目にして「質・量」共に初めてクリア

一進一退の状態ですが・・・ホンの少しずつでも前に進んでいると信じてます

次は土曜に「30Km+10Km」が待ってます・・・
次も頑張るぞ

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