第１回大阪陸協記録会

に出場してきました

今シーズン初戦は１５００ｍ・５０００ｍの二本立てです
現状をチェックするのが第一の目的、ポイント練習を兼ねたのが第二の目的です

まずは１５００ｍですが・・・スタート時間、３０分間違えてました
てな訳で？中距離走るのに・・・ほぼノーアップ＆流し数本のみでスタート
（以下Ｌａｐ）

　４００ｍ　　１’１４”（７４”）
　８００ｍ　　２’３１”（７７”）
１２００ｍ　　３’５２”（８１”）
１５００ｍ　　４’５１”（５９”）
正式　　　　 ４’５０”８５（８位／１８位）

当初の目標は「４分４５秒」なので７６秒ペースを目安に進める筈が・・・
やっぱり速めに入っちゃいましたこうなったら行くしかない・・・
しかし・・・やっぱり？失速しました

けど・・・今日は約３時間後に５０００ｍが残ってます
まあ、今日はこんな状態で走るのが目的・・・めっちゃ不安ですがスタート
（以下Ｌａｐ）

　２００ｍ　　　　４０”（４０”）
　４００ｍ　　１’２０”（４０”）（８０”）
　６００ｍ　　２’００”（４０”）
　８００ｍ　　２’４１”（４１”）（８１”）
１０００ｍ　　３’２１”（４０”）　　　　（３’２１”）
１２００ｍ　　４’０２”（４１”）（８１”）
１４００ｍ　　４’４３”（４２”）
１６００ｍ　　５’２６”（４３”）（８５”）
１８００ｍ　　６’１１”（４５”）
２０００ｍ　　６’５５”（４４”）（８９”）（３’３４”）
２２００ｍ　　７’３８”（４３”）
２４００ｍ　　８’２３”（４５”）（８８”）
２６００ｍ　　９’０７”（４４”）
２８００ｍ　　９’５１”（４４”）（８８”）
３０００ｍ　１０’３７”（４６”）　　　　（３’４２”）
３２００ｍ　１１’２０”（４３”）（８９”）
３４００ｍ　１２’０６”（４６”）
３６００ｍ　１２’５０”（４４”）（９０”）
３８００ｍ　１３’３４”（４４”）
４０００ｍ　１４’１８”（４４”）（８８”）（３’４１”）
４２００ｍ　１５’０２”（４４”）
４４００ｍ　１５’４７”（４５”）（８９”）
４６００ｍ　１６’３２”（４５”）
４８００ｍ　１７’１３”（４１”）（８６”）
５０００ｍ　１７’５２”（３９”）　　　　（３’３４”）
正式　　　 １７’５２”２０（１９位／２７人）

目標は１７分３０秒だったが、現状を考えると正直厳しい状態
中途半端になる位なら・・・と思い、２０００ｍ７分・３０００ｍ１０分３０秒を目標にする事に

けど・・・抑え目に入っても「８０秒ペース」で走ってしまう
こうなったら目標を切り替えて「２０００ｍ６分４０秒」にチェンジするが・・・
そこまで甘くなく・・・１６００ｍから失速
２０００ｍ過ぎからは気持ちが切れかけたが・・・
Ｉ高校・Ｍ高校のみんなが応援を贈ってくれる

もう一度気持ちを切り替えて、ギリギリ粘りながら前を拾いながらの走り・・・
ラスト一周でペースアップし前のランナーを追い掛けるが・・・追い切れずフィニッシュ

１５００ｍ・５０００ｍどちらも当初の目標をクリア出来なかったのだが・・・
前日に崩した体調と、ジョグだけの練習を考えると「上出来」の内容だと思う

ただ・・・当然だが、こんな調子じゃ１５分台どころか１６分台も無理な状況
徐々にだがポイント練習を取り入れつつ、一歩ずつ上を目指して行くのみ