ペースダウン…

休日出勤で待機中の疾風です
当初は合同練習だっただけに…残念です

今週は…ガタガタの一週間でした

祝日の月曜日に久々のロングジョグを行ったのですが…
以前に比べ力が落ちてるのと、寒さの為に｢腰の違和感｣が酷くなり…

火曜日以降、練習がストップ

今日は午後から久し振りにチームの練習に参加し、明日は午前中に練習して、調子を戻したいと思います

幸いレースは暫くない為、今月は｢じっくり｣と身体作りが出来ます

２月に｢大阪市長杯駅伝(14日)｣と｢鹿島祐徳ロード(28日)｣を経て、３月の｢全日本実業団ハーフ(21日)｣にピークを合わせたいと考えてます

目標は｢78分｣を切り、７月｢札幌ハーフ｣の資格を再取得です

ちょっとペースダウンしてますが…
まずは現状を確認し、課題を一つずつクリアしていくのが今年のテーマです