第１回大阪陸協記録会

新しいシーズンが始まりました

毎年、この時期はワクワクドキドキな気持ちで一杯です

と同時に、どれだけ走れるのか不安でもあります

日曜日、予定通り１５００ｍ→４００ｍ→５０００ｍの順番で走ってきました

９：３５頃
一般男子1500ｍ(二組)
400ｍ　1'18"(78")
800ｍ　2'39"(81")
1200ｍ　4'04"(85")
1500ｍ　5'04"(60")
正式　　5'05"85(6位/12名)(総合16位/23名)

目標は76-80-84-60の５分ですが、恐らく５分10秒くらいになると見てました

大体大浪商高校の九鬼先生がラップを読んで下さってレースに集中出来ました
※手元で操作を誤っていた為、本当に助かりました

しかしスタートからスピードに上手く乗れず最後尾から上がる走りに…
中盤の粘りがあれば、もう少し展開が変わり、競り合う走りが出来たと思います

恐らく残り種目を考えてしまい、気持ちで負けました

１０：５７頃
一般男子400ｍ(二組)
200ｍ　　33"
400ｍ　1'08"(35")
正式　　1'08"26(4位/5名)
(総合9位/10名)

目標は１分05秒ですが、恐らく１分12秒くらいになると見てました

400ｍは例年5000ｍの後なんで申込したのですが…
タイムテーブルが変わった為に正直予定が狂いました

予定通り刺激を入れる為に走りましたが…
200ｍ程で脚がとまりました

後半は自分の感覚では結構失速してると思いましたが、タイム的にはそれ程失速していなかったので粘れていたみたいです
※ＬＡＰは生野高校の部員から教えて貰いました

４００ｍは思い切りいけたと思っていたます…

１３：１０頃
一般高校男子5000ｍ(二組)
200ｍ　　41"
400ｍ　1'23"(42"/83")
600ｍ　2'05"(42")
800ｍ　2'48"(43"/85")
1000ｍ　3'32"(44")
　　　 (3'32")
1200ｍ　4'17"(45"/89")
1400ｍ　5'03"(46")
1600ｍ　5'49"(46"/92")
1800ｍ　6'35"(46")
2000ｍ　7'23"(48"/94")
　　　 (3'51")
2200ｍ　8'09"(46")
2400ｍ　8'55"(46"/92")
2600ｍ　9'41"(46")
2800ｍ 10'27"(46"/92")
3000ｍ 11'15"(48")
　　　 (3'52")
3200ｍ 12'03"(48"/96")
3400ｍ 12'49"(46")
3600ｍ 13'35"(46"/92")
3800ｍ 14'22"(47")
4000ｍ 15'09"(47"/94")
　　　 (3'54")
4200ｍ 15'56"(47")
4400ｍ 16'43"(47"/94")
4600ｍ 17'29"(46")
4800ｍ 18'13"(44"/90")
5000ｍ 18'53"(40")
　　　 (3'44")
正式　 18'53"59(27位/27名)(総合68位/78名)

目標は84"〜86"(３分半)ペースで出来る限りレースを進めて１８分ですが、現状を考えると１９分が良い所かなと見てました

5000ｍは迷いましたが昨年度のベストタイムで申込しました
その結果、持ちタイムで一番遅く苦しい展開が予測出来ました

案の定スタートから速い展開になり、最後尾で食らいつくも1000ｍを過ぎる頃には｢単独最下位｣でレースを進める事になりました

2000ｍ位には呼吸もキツくなり、3000ｍ過ぎた辺りから腹筋がかなりキツくなりました

しかし腰が落ちない事だけを意識しつつ、周回遅れで抜かれる時に少しでも付いてペースを保つ事だけ考えてました…

ラスト二周くらいには集中力も切れかかったが、ラスト一周でタイマーを見たらギリギリ18分台が出せる事が分かったのと前にランナーがいる事が分かった為、ギアチェンジ出来て18分台でフィニッシュ出来たと思います

今回は…
１５００ｍ→５０００ｍに活かすスピードを付ける為

４００ｍ→ラストの切り替えの為

５０００ｍ→マラソン終盤を想定したキツい状態に耐える為

に走りました

課題の山積みのレースばかりでしたが…

キチンと現状把握出来た事と、次に繋がるものを見つける事も出来ました

何よりもフォーム改善を始めて間もない中で、少し効果があったのが良かったです
その為か、長く違和感の残る｢右ハムスト｣がテーピングを忘れていたけど痛みが出ませんでした

流石に三本はキツかったですが…
乳酸ＭＡＸで筋肉痛はあったものの故障などの痛みは無く、思った程のダメージはありませんでした

※来年は、２００ｍ・８００ｍもチャレンジしてみたくなりました(笑)

今回、多くの人達から大きな声援を貰いました

生野高校のみんなには至る所で応援をして貰い、サポートもして貰いました

美原高校・金岡高校の部員も応援して貰いました

各学校の先生方や審判の皆さんにも応援して頂けました

恐らく一番の大声援を貰えたと思います
こんな贅沢で嬉しい事はありません
本当に感謝の気持ちで一杯です

最高の形で２１年目のシーズン初戦は終わりました

通過タイム上では５０００ｍ１５分台まで｢残り８００ｍ｣ですが…
ここから一戦一戦積み重ねてて、目標の１５分台を目指していきます

夢の舞台へ駆け上がれ

ＰＳ．４００ｍでは日本歴代二位(三位やったかな？)の記録を持つ｢山口選手(大阪ガス)｣と走らせて頂きました

一つ内側のレーンでしたが…
１０ｍ〜１５ｍ程でアッと言う間に抜かれちゃいました

滅多にない経験させて貰いました